Mnogi ljudi se probude s dojmom straha, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat nagomilanih problema tijekom života. Postoje, međutim, načini za smirivanje ovog doživljaja. Probavite kontrolirano dah i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lakše vježbe udaljenosti ili bilježenje osje